Karine Lefèvre
Se reconnecter à Soi et activer son pouvoir d'auto-guérison
Karine Lefèvre
L'âme d'une chamane, la joie de transmettre et la liberté de l'artiste !...
Passionnée par l’être humain dans sa structure physique, énergétique et psychologique, mon parcours m’a amenée à l’exploration approfondie d’approches complémentaires, utilisées dans des soins ou transmises lors d’ateliers.
La danse a été le vecteur de voyages dans toutes les facettes de l’être, en explorant et en partageant tout l’arc-en-ciel de ses univers : du classique à la danse des sphères en passant par le hip hop, la salsa,... Le Pilates m’a conduite dans l’intimité musculaire et articulaire du corps ; le Yoga, Feldenkreis et Shiatsu dans les dimensions plus subtiles : chakras, méridiens, Chi, équilibre des polarités (yin/yang).
Ces pratiques me permettent de transmettre un art subtil et respectueux du toucher, pour une lecture intuitive du corps et apprendre à se servir des mains pour transmuter la matière avec l’énergie du cœur. Elles offrent aussi de puissants outils de décodage pour activer les potentiels d’auto-guérison et libérer les toxines par des mouvements clés.
Le chant polyphonique m’a permis d’apprendre et d’enseigner l’art de poser sa note, de placer sa voix pour faire sonner sa musique en l’accordant à celle des autres. Elle m’a conduit à la conscience du verbe créateur, et aux techniques de reprogrammation quantique où « tout est possible ».
Lorsqu’une harmonisation émotionnelle profonde est appelée, la phytothérapie, la gemmothérapie et les voyages intérieurs complètent mes propositions pour libérer, équilibrer et exprimer notre être unique sur cette Terre.
Ateliers des Fascias
Vous avez besoin de :
-
vous recentrer
-
détoxifier votre organisme
-
retrouver un dos sain
-
garder force et souplesse
S'offrir un moment de sérénité pour se reconnecter à Soi par des exercices de mobilité douce et consciente !
Le sol permet de masser les muscles et tous les tissus conjonctifs que sont nos merveilleux fascias.
Détendre les muscles superficiels afin de renforcer les muscles profonds et refaire circuler l'énergie, les méthodes de Joseph Pilates et le Yoga , Feldenkrais et Munz, sont de magnifiques sources d'inspiration mais aussi de guérison.
Joseph Pilates nous a légué une méthode puissante inspirée du yoga pour entretenir, améliorer ou restaurer ses fonctions physiques et physiologiques. L'accent est mis sur le renforcement de la sangle abdominale, véritable "ceinture de force" pour une meilleure posture, redonnant solidité, confiance et fluidité.
Dans mon approche, nourrie du Feldenkrais et Munz, des mobilisations articulaires douces, réalisées dans un état de relaxation et de lenteur, facilitent le relâchement musculaire et affinent la conscience corporelle. Ceci permet un meilleur ancrage à la Terre, afin de déposer toutes les tensions mentales et physiques. Cette détente permet alors d'accéder pleinement à nos capacités d'auto-régénération.
Le renforcement des muscles profonds (plancher pelvien, abdominaux et dos) et le développement de la conscience corporelle (proprioception), contribuent à réaliser les mouvements au quotidien en toute sécurité (portage de charges, grossesse, équilibre, prévention des lombalgies,..).
Par mon expérience de thérapeute Shiatsu, j'inclus dans ma méthode d'enseignement l'activation et la circulation de l'énergie vitale dans les différents centres d'énergie (chakras, méridiens, hara). Cela aide à garder un niveau de santé optimal pour faire face aux aléas de la vie.
Une fois le système articulaire et les fascias dénoués, l'énergie et les fluides circulent librement dans le corps,
les organes sont irrigués et les glandes endocrines stimulées. Le système nerveux se libère et le pratiquant retrouve une détente profonde (production des hormones de détente et baisse du cortisol lié au stress).
Possibilité d'intervenir en entreprise et en association, sur demande.
Les cours se font en présentiel ou par vidéo-conférence.
Tarifs :
15€ en séance collective
50€ en coaching personnalisé
Shiatsu Creavida
Un temps pour soi pour :
-
soulager les tensions musculaires et émotionnelles
-
faire circuler l'énergie vitale
-
stimuler les défenses immunitaires
-
retrouver l'harmonie
Le Shiatsu est une technique de soin originaire du Japon qui signifie "pression des doigts" pour faire circuler librement l'énergie du Ki à travers le corps. Il stimule et rétablit les forces d'auto-guérison.
Issu des principes de la médecine traditionnelle chinoise, la technique intègre des pressions rythmées sur des points et méridiens d'acupuncture, des étirements et mobilisations articulaires.
Au fil des saisons, les soins Shiatsu permettent au receveur de rétablir sa vitalité et son dynamisme en restaurant l'unité entre le corps et l'esprit. Il est particulièrement conseillé en période de stress, pour améliorer le sommeil et dissiper les tensions physiques et émotionnelles. Le Shiatsu se reçoit habillé, allongé sur un tatami. La séance dure environ une heure.
Diplômée depuis 2014 à la fédération française de Shiatsu (FFST),
formée à l'école des 5 Saisons (St-Germain-en-Laye).
Soins Creavida (présentiel ou à distance):
Un temps de profonde relaxation permettant l'introspection et la libération des différentes blessures de l'Etre.
En douceur et connecté au cœur, je vous accompagne pour activer vos capacités d'auto-guérison.
Dans ma boîte à outils :
-
magnétisme
-
écoute et intuition
-
fleurs de Bach
-
huiles essentielles
-
cristaux
-
bols tibétains
-
bols et harpe de cristal
-
tambour
-
oracles
tarifs :
présentiel : 70 € le soin d'env. 1H30
à distance : 1 € la minute par téléphone ou Zoom
Soin individuel
au 194 rue de la Garenne, Biscarrosse, 40600
Bain Sonore
Venez vous relaxer et voyager grâce aux “Vibra- Sons” !
Une reconnexion de Soi entre Terre et Ciel, les vibrations des sons du tambour Chamane, du bâton de pluie, des Koshis, grelots, bols tibétains, bols de cristal et harpe de cristal…le voyage est garanti par la nature même des instruments.
Je vous guide par ma voix pour vous placer dans un état de méditation, ancrage, scan corporel, respiration…
Le corps s’ouvre quand il est détendu, il se libère, il sait se régénérer, se réparer et le son lui livre les fréquences qui lui manquent.
Je vous parlerai de système de “Poupées Russes”, de vos différents corps, du corps physique( fascias et muscles, squelettes) mais aussi des plus subtils, corps énergétiques ( méridiens, chakras), corps spirituels et votre connexion à la source d’amour, de vie…
Le son est partout dans le cosmos et le bain sonore permet de voyager dans vos dimensions pour retrouver la complétude de son Être.
tarifs :
séance en groupe 15€
soin individuel d'env. 1H30 à 70€
"Sois le changement que tu veux voir dans le monde"
Ghandi
Contact
Creavida
karine Lefèvre
194 rue de la Garenne
40600 Biscarrosse
Tel : 06 11 09 07 51
Email : karine.creavida@gmail.com